O que é Treinamento Funcional?

O treino funcional é uma atividade física que baseia seus movimentos aos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. A ideia do treinamento funcional é trabalhar movimentos do cotidiano do paciente, como os realizados dentro de casa ou no trabalho..

Benefícios:

O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento físico, resistência e agilidade. Os exercícios tiram o paciente dos movimentos mecânicos rotineiros e eixos definidos, como acontece em outras atividades físicas. Além disso o treino funcional é um excelente aliado no processo de emagrecimento.

Diferenciais:

Possuímos um espaço amplo, climatizado e bem equipado para fazer seus treinos de forma variada. Espaço com armário e vestiário com ducha para que você possa tomar banho ao fim do treino.

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