O que é o Pilates?

O Pilates é uma atividade física que trabalha o controle do músculo, fortalecendo a musculatura profunda e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo. Seus exercícios são trabalhados de forma individualizada com cada paciente, respeitando seus limites, forças e objetivos.

Benefícios:

• Fortalecimento e definição muscular

• Flexibilidade e Alongamento

• Melhora a concentração

• Melhora a respiração

• Melhora a circulação sanguínea

• Trabalha a coordenação motora

• Melhora o equilíbrio

• Promove o relaxamento

• Melhora a postura

• Diminui dores na coluna

Quem pode praticar?

Todos podem praticar: crianças, adultos e idosos. O Pilates se adapta a cada paciente e através de uma avaliação criteriosa feita por nossos fisioterapeutas, montamos um programa de aula específico para cada aluno, trabalhando assim seu objetivo, mesmo que ele faça uma aula em grupo.

Diferenciais:

No Studio Casa Verde possuímos um espaço amplo, climatizado e aconchegante para as aulas de Pilates. Dispomos de vários aparelhos e acessórios para proporcionar aulas mais completas e diversas para nossos pacientes. Também prezamos pela qualidade das aulas, por isso nossas turmas têm no máximo 3 pacientes por professor. Espaço com armário e vestiário com ducha para que você possa tomar banho ao fim do treino.

Agende uma aula experimental e venha conhecer nosso trabalho!